女生用哑铃练背部，避免练到斜方肌的动作有哪些
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-03-05 21:53
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-03-05 06:24
女生用哑铃练背部，避免练到斜方肌的动作有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：瘾与深巷
- 2021-03-05 07:49
硬拉运动就可以了，不过想要完全不练到是不可能的，练背的话，多多少少会有牵到，不过可以使其成为从动肌而不是主动肌
全部回答
- 1楼网友：许你一世温柔
- 2021-03-05 08:05
双手握哑铃垂于双腿两侧，耸肩就可以练斜方肌。 用哑铃进行卧推就可以练背阔肌。
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