应该如何科学戒烟呢？

应该如何科学戒烟呢？

当烟民下定决心戒烟时却发现戒烟方法真是五花八门：有自己凭意志力“干戒”的、有使用电视广告推出戒烟辅助品的，还有人使用药物进行 戒烟。这么多方法中，哪一种才是科学、有效帮助成功戒烟的“法宝”呢？ 其实好多烟民戒烟难就是因为尼古丁成瘾，就是吸烟者一旦吸了烟之后，忽然停止吸烟，体内的尼古丁浓度就会下降，这时就会出现一系列令 人难以忍受的表现，有些人可能出现烦躁不安，有的人会抑郁，有的人总 想发脾气，有的人总想吃东西，这就是戒烟综合征，这是很多人戒烟失败的一个原因。