胖了怎么办啊?
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-04-22 11:23
- 提问者网友:霸道又专情♚
- 2021-04-21 22:54
最近好像又胖了…有没有一种办法即可以美白又能减肥的?
最佳答案
- 二级知识专家网友:邪性洒脱
- 2021-04-22 00:25
吃大米饭
全部回答
- 1楼网友:单身小柠`猫♡
- 2021-04-22 01:21
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈... ...............
减肥(减肥后)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
- 2楼网友:陪衬角色
- 2021-04-22 01:00
我来给你点意见吧:减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药半年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,记得把分加给我哦, 呵呵~
对了,我找到QQ369524800空间收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",和你分享下,空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了,这是她的博客: http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 快去看看吧,呵呵 记得把分给我哟
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