腹痛腹胀便秘

你好！我就是会经常便秘、要不拉肚子还有就是会肚子胀吃了药好了还是会犯、是怎么一回事呢？

你这是明显的胃脾不合，是胃寒凉引起的胀痛。先解决症状，用热水袋敷肚脐及周围，然后用艾条艾灸肚脐及周围空位，包括中脘穴、关元穴和天枢穴，有效去除寒气。然后就是调理脾胃：一段时间内只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。多吃补脾的食物，黄色的，如小米，如果炒熟了吃补益效果更好。不让胃部着凉。同时敲打胃经第一要穴足三里；按摩脾经，就是顺在大腿内侧的那条线。久而久之，你脾胃不罢工了，就不再胀气啦！便秘是一个共性问题。你就吃点煮苹果水试试，它能双向调节。就是把一个苹果切成小块用水煮十分钟后喝水吃果肉。夏天还可吃香蕉，其它季节还可吃南瓜或红薯。还可以多运动。按摩足三里。敲打脾经。这是提问者和网友共同采纳的回答。希望能帮到你。

便秘，是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑同时易发生痔疮，加重心脑血管疾病等其他症状。 常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等。 指导意见：建议您保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含b族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。