能在一个月只能练出马甲线的健身动作
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-10 21:26
- 提问者网友：余味
- 2021-02-09 20:58
能在一个月只能练出马甲线的健身动作
最佳答案
- 二级知识专家网友：厭世為王
- 2021-02-09 22:04
你好！女生练马甲线的话最好做仰卧起坐。每天做仰卧起坐30个*5组，刚开始时如果做不了那么多可以减少组数。
全部回答
- 1楼网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-02-09 23:39
每天3组仰卧起坐 3组垂悬举腿 每周三天 每周可以尝试顺风旗 每天睡10小时
可以经常多换动作
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