戒烟怎么戒?我烟龄7年,想一次性戒掉.
答案:7 悬赏:40
解决时间 2021-11-05 02:06
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-11-04 19:13
戒烟怎么戒?我烟龄7年,想一次性戒掉.
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- 1楼网友:神鬼未生
- 2021-11-05 01:17
真的很难啊 我试过很多 可是工作的压力让人很难戒掉啊
- 2楼网友:廢物販賣機
- 2021-11-05 00:27
找人来作见证吧 发誓才是王道
- 3楼网友:蕴藏春秋
- 2021-11-04 23:04
想一次性戒掉很难,的慢慢来,先把现在一天吸烟的总量减半,在实在忍不住的时候的时候再吸一根,过段时间再减半,最后找一些糖果之类的代替,这样一点儿一点儿就戒了。我就是这戒的。
- 4楼网友:何以畏孤独
- 2021-11-04 22:47
坚决不抽是最好的办法!追问我是决定坚决不抽,意志坚定,就是不知道瘾上来了,怎么去缓解.追答怎么说呢!戒烟其实就是意志的考验,寻求任何办法缓解都是意志不够的表现,我身边很多戒烟成功的朋友都是说不抽就不抽了,而那些没有成功的都多多少少的使用了各种的办法,吃糖,嗑瓜子,用烟替代品,嚼口香糖之类的。瘾上来了忍着,做点其他事情分散下注意力,最好的重体力之类的运动,类的像死狗一样我想也就没有抽烟的劲头了,相信自己,你能行!!!
- 5楼网友:上分大魔王
- 2021-11-04 22:14
戒烟没有什么好方法关键看你的意志力和决心 第一件事把所有的烟和火机扔进垃圾箱 然后就是坚持不抽 如果你能一个星期不抽就成功了70% 就看你的意志坚定不坚定了
- 6楼网友:上分大魔王
- 2021-11-04 21:17
我暂时保留我的看法!
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