补硒产品怎么选择好？

补硒产品怎么选择好？

病情分析：您好，建议购买鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中，含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒的。指导意见：希望我的回答能帮你解决问题，祝您身体健康。