要住校所以只有星期六和星期天锻炼。然后放假有16天的时间。然后又是星期六和星期天才能了'这样有效果
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-03-14 03:22
- 提问者网友：伪情浪人
- 2021-03-13 16:01
要住校所以只有星期六和星期天锻炼。然后放假有16天的时间。然后又是星期六和星期天才能了'这样有效果吗？如果坚持的话-_-||
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输的倔强
- 2021-03-13 16:30
有用关键是16天的锻炼是否刻苦，用力竭式锻炼，平时不要集中到周末，每天在宿舍跟教室间小跑一下，洗澡前做几下俯卧撑或仰卧起坐，休息一下没那么热了可以洗澡。平时不用什么锻炼量，但要有肌肉刺激.这样比较好兼顾学习。坚持锻炼固然重要但不要以为坚持就行，关键还是每次锻炼认真的程度，要挑战自己的极限
全部回答
- 1楼网友：安稳不如野
- 2021-03-13 17:37
有点,不过也是想让你们多学点东西,一般的是星期六不怎么放假的,星期天就一定要放假.
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