俯卧撑的正确呼吸方法?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-20 20:51
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-11-20 09:17
俯卧撑的正确呼吸方法?
最佳答案
- 二级知识专家网友:思契十里
- 2021-11-20 09:33
腹式呼吸比较好,就是刚刚出生的孩子的呼吸方式,吸气时腹部鼓起,双肩上抬,呼出气时把腹部的气体排出,再把胸腔内的气体排出,这就是腹式呼吸。
所以你做俯卧撑时,向上时吸气,向下时呼气。
所以你做俯卧撑时,向上时吸气,向下时呼气。
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