哺乳期期间可以喝蜂蜜水吗？

哺乳期期间可以喝蜂蜜水吗？

哺乳期能喝蜂蜜柠檬水。
哺乳期喝蜂蜜柠檬水的好处：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，主要含有葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质和氨基酸。哺乳期妈妈适量喝蜜，能补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。此外，蜂蜜还有润肠通便，有助缓解哺乳期便秘。而柠檬则有菌消炎、增强人体免疫力、促进肌肤的新陈代谢等多种功效，是哺乳期妈妈的美容佳品。
哺乳期喝蜂蜜柠檬水需注意：哺乳期妈妈喝蜂蜜水应该适量，因为蜂蜜含糖量较高，摄入过多容易引起肥胖。柠檬由于偏酸会刺激肠胃，妈妈每次要少量适量，对胃酸过多的妈妈不建议食用，此外，胃溃疡、胃酸分泌过多、患有龋齿的妈妈也要少吃或不吃柠檬。

蜂蜜水不但营养丰富还可以帮助产后身体虚弱的宝妈补充元气，恢复身体，是个好东西，但是宝妈要注意糖分会不会超标哦！酸奶虽然说同样营养丰富但是容易造成腹泻，且会影响宝宝，所以适量食用是可以的，但是最好不要多喝哦！

您好，哺乳期是可以喝蜂蜜的，不会对人体有什么影响，而且对身体有一定的保健作用，不过要选择信誉好牌子的正品，以防假冒产品对身体造成不良的影响。