来例假了，怎样做才能出汗减肥又能不让身体受伤害？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-26 13:37
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-25 22:19
来例假了，怎样做才能出汗减肥又能不让身体受伤害？
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-10-25 23:33
例假期间应该以休息为主,剧烈运动伤害了身体而且从理论上来说减肥效果也不好,那样得不偿失.经期过后的一星期最适宜减肥运动效果最好.
如果长期锻炼的话不用心急啊,一天都不休息的话很难长期坚持的.休息几天不会胖很多的,经期过后一恢复锻炼肯定没有问题的.关键是养成长期锻炼的生活方式才能减肥,不是说减肥了就可以不必锻炼了,那样很快就会反弹的.
如果长期锻炼的话不用心急啊,一天都不休息的话很难长期坚持的.休息几天不会胖很多的,经期过后一恢复锻炼肯定没有问题的.关键是养成长期锻炼的生活方式才能减肥,不是说减肥了就可以不必锻炼了,那样很快就会反弹的.
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