如何应对枯燥乏味的体能训练

如何应对枯燥乏味的体能训练

兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感，兴趣是积极探究某种实物或进行某种活动的倾向。营造民主和谐的课堂气氛，对学生来说，过分的情绪压抑、紧张的师生关系、单调的学习过程，都会导致他们自我表现能力和兴趣爱好的降低，甚至发展为害怕上体育课。因此，在体育课汤上，教师应该最大限度的营造宽松的教学气氛，最大限度的给与学生平等参与的机会。创造愉快的气氛，是学生精神振奋，注意力集中，兴趣浓厚，从而树立信心。

职业倦怠，是由工作的无意义感引发的心理枯竭现象，是身心俱疲、能量被耗尽的感觉，和肉体的疲倦劳累不一样，它是源自心理上的疲乏。表现在工作热情下降、丧失了个人工作意义感与成就感、完成工作任务冷漠、敷衍甚至抗拒的状态。面对枯燥乏味的工作，选择总是存在的，我们不妨来问自己几个问题来厘清自己的真正需要。 （1）自己真正找对了工作了吗？严峻的就业形式，逼得大学生毕业后找工作漫无目的四处撒网，有活就干，可是工作一段时间后才发现严重职业错位，也称作人力资源素质匹配错位，职业倦怠必然产生。这个时候，重新回到原点，问问自己，这份工作适合我吗？ （2）“舍不得”现在的工作，自己真正在乎的是什么？是高薪、是稳定的工作环境、还是别人羡慕的眼光？其实，当我们舍不得的时候，首先就要学会接纳自己不开心的情绪，而不是和它作对抗。其次，回头看一看，自己在不开心的背后，我们得到的是什么，得到的与失去的相比孰轻孰重。有的时候，这种平凡的生活亦是一种幸福。在觉得付出辛苦时，亦能要学会看得到自己的得到。当得到大于付出时，学会把不开心当朋友而不是当敌人，人生本就是一场“舍”与“得”的博弈。 （3）当你“舍不得”现在工作的时候，还能有什么选择？重复性的工作，必然造成工作缺乏自主性，缺乏个人成就感。然而当今经济全球化，企业要发展成为规模化，带来标准化服务的要求。我们可以问问自己，改变不了工作环境，能否有适应环境的能力？改变不了事情，能否有改变对事物的态度？那么舍不下，还能有更多的调整工作自主性的空间吗？