张惠兰瑜伽冥想休息术语在线视频
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-27 19:48
- 提问者网友：喜遇你
- 2021-02-27 14:10
张惠兰瑜伽冥想休息术语在线视频
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人小乖乖
- 2021-02-27 14:31
土豆 腾讯视频里都有的 蕙兰瑜伽的网站也有的，还有休息术的音频可以下载
全部回答
- 1楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-27 15:12
你好 我是一名瑜伽教练 如果买碟自己在家练习蕙兰瑜伽的话 最好从初级的入门瑜伽开始 循序渐进 一个小时为宜 从一开始的冥想消除杂念 然后在进行热身练习 下面开始体位的练习 分别从 站 坐 跪 卧 仰 最后听一下蕙兰的冥想放松功 整个过程您会非常愉快 最后祝您健康！ 以后有什么关于瑜伽的问题可以问我
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