顺产后妈妈的恢复怎么样做才是合理的？

顺产后妈妈的恢复怎么样做才是合理的？

顺产后身体的恢复会比价快，为了让子宫恢复得更加快，可以束缚带，顺产的话一般一周之后就可以用了。在月子期间不要碰冷水，注意均衡饮食，少吃多餐，以清淡健康的为主，多吃蛋白质丰富的食物。要注意合理的运动，例如做简单的瑜伽动作或者是饭后散步。