晚饭不吃吃三个香蕉会胖吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-21 21:53
- 提问者网友：愿为果
- 2021-03-20 23:07
晚饭不吃吃三个香蕉会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-03-21 00:44
早上吃馒头问题不大，晚上最好不要吃淀粉类物质，那是引起发胖的最主要原因。吃一些蔬菜或者水果吧，如果想吃馒头，适量的吃一点，还是可以，最多7成饱吧，搭配酸奶吧。且要注意睡前4小时不要进食，需要消化，要不然脂肪就积累在体内了。
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