心理极度郁闷怎么办？

答案:4 悬赏:10

解决时间 2021-11-05 02:09

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-11-04 13:19

心理极度郁闷怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：胯下狙击手
2021-11-04 13:52

好好调整出去旅游一切都会好的相信生活是美好的

全部回答

1楼网友：十年萤火照君眠
2021-11-04 16:35

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2楼网友：空山清雨
2021-11-04 15:09

知道吗其实每个人都会有这么一个时候的，所以呢首先是不要觉得自己是不是有什么问题，压力大了以后本来就会比一些事物开始反感，情绪也会变得很激动，调整调整心情，在觉得心情不好时就暂时放松一下，因为你不喜欢做一件事逼着你做你也做不好，与其做不好倒不如好好休息下！

3楼网友：西岸风
2021-11-04 14:30

最重要的一点是要调整好自己的心态，抹去内心的阴霾，只要心中充满阳光你就走出了郁闷的心理了。我知道虽然这样说是容易，但具体到自己时往往是很困难的多，也要看自己的情况是由于什么原因引起的郁闷，知道了原因就容易对症下药，如果是一种无名的郁闷，这样就靠调整心态了。无论是什么原因引起，如果有条件我建议换一下环境，离开原有的人原有的事原有环境，这样就如麻将洗牌，心情就会焕然一新的，希望你开心起来！

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