肌肉痛就是拉伤吗
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-22 09:35
- 提问者网友:回忆在搜索
- 2021-10-22 00:36
肌肉痛就是拉伤吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:西岸风
- 2021-10-22 01:26
肌肉痛就是拉伤吗 小王最近为了准备单位的运动会进行了一天的田径训练。第二天他感觉浑身酸痛,上下楼梯腿痛得厉害,他怀疑肌肉或韧带拉伤了。 其实这种肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。人们往往在力量训练后,或一个不太适应的运动练习后,产生明显的肌肉酸胀和不适。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。在运动过程中,由于骨骼肌持续紧张,产生了大量代谢产物。这些堆积的代谢产物刺激神经末梢,就会使机体感觉酸 痛。运动导致的损伤就不同了。肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、细胞坏死等等。 拉伤和肌肉酸痛如何区分呢?肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而突然出现;而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解;而如果是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。 总之,肌肉的运动后酸痛和肌肉的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉损伤,就必须用医学手段解决了。
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