我要长高的秘诀?怎么能帮助长高呢?

我要长高的秘诀?怎么能帮助长高呢?

长高的秘诀 小兄弟，别担心，应该没有什么问题的，关键是看遗传，还有就是多蹦哒蹦哒，每天跳绳至少要五百下，但是得在饭后两小时进行运动，否则你的个子是往上长了，可你胃又下垂了，多吃一些富含蛋白质和氨基酸的食品，如玉米，豆制品和牛奶就有丰富的蛋白质、氨基酸和钙，钙片还是不要吃了，你一般事物的摄入量足够了，多晒晒太阳，促进人体和成维生素D，有力于钙的吸收，钙吃多了也不好，容易使血管老化 变脆，导致脑出血等心脑血管疾病，你还年轻，还有机会的，另外推荐你使用美国高菲特快速成长增高系统，高菲特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高运动吧，这是最好的，最健康的方法。