成年人长期体温偏低，是不是正常现象？

成年人长期体温偏低，是不是正常现象？

我是内科主任医师。我来回答。首先需要确定的是，你所测得的体温读数是否准确。别说普通人，就是当今大多数医生护士给病人测得的，也都比这个病人真实的体温低。这有两个原因：1.测温的时间不够。2.测温的方法不对。到底测多久和怎么测？其实就连很多医生护士也不甚了然。正确的是：1.如果使用水银表，要夹表10分钟，不足10分钟，测得的数值就低于真实的体温。大多数人只夹3-5分钟。2.试前把腋窝的汗水擦干，否则测得的数值也低于真实的体温。3.表头斜向后上方插入腋窝，并把表头顶到腋窝顶部。大多数人都是把表头水平向后夹在腋下，这测的读数低于真实的体温。4.夹体温计的上臂紧贴胸部的外侧，下臂横放在上腹部，手抱住对侧胸部的外侧，上下臂成90度角；同时用对侧的手抱紧夹体温计的胳膊的上臂。也就是左右两臂在上腹部的前面交叉。这样夹才能真正夹紧，否则测的读数低于真实的体温。其次需要知道，腋下温度在35-36之间，是正常的。最后需要知道的是，有的体温计不准。检查准确与否的方法是：把几支表的表头一起放入一杯温水中10分钟，水温别高于41度，读数太高或太低的不准，弃之不用。你很健康，不必多虑。按照我说的这4点再试试看，结果告诉我。