有什么方法能去除疲劳吗

有什么方法能去除疲劳吗

建议：你好！饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
另外睡觉之前最好用一些比较烫的水来泡脚，保证可以舒缓疲劳，还睡得舒舒服服。