20多岁女孩子为什么到了冬天就手脚冰凉?如何调理?

20多岁女孩子为什么到了冬天就手脚冰凉?如何调理?

手脚冰冷，多是因为末梢血液循环不好、气血虚所致。手脚冰冷和心脏血管有密切的关联，心脏将血液输送出，血液携带氧气到全身，氧气经过燃烧产生热能，手脚才能温暖。一旦心血管系统功能出现障碍，血液运行输送受影响，就会造成手脚冰冷情形。
改善手脚的血液循环
平时少吃生冷食物、控制盐分摄取量、睡前避免大量喝水、养成运动的习惯、洗澡时用冷热水交替冲淋手脚、睡前用 乳液或婴儿油、精油按摩手脚、睡觉时穿袜子，都可以帮助血液循环，改善手脚冰冷的问题。