昨晚我深睡45分钟,浅睡5小时,正常吗?
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-01-24 09:52
- 提问者网友:嘚啵嘚啵
- 2021-01-23 22:15
昨晚我深睡45分钟,浅睡5小时,正常吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:渡鹤影
- 2021-01-23 23:48
睡眠对人体外观美感的作用与睡眠的如下生理作用有关。当人体处于睡眠状态时身体会产生以下变化:一是肌体舒展。肌肉组织呈现完全的放松状态,白昼所呈现的通过动作敏感、协调而产生的人体体姿、体态等肢体神经肌肉运动过程消失;二是大脑皮层处于内抑制状态。白天,大脑皮层因接受全身神经系统上传信息等繁重工作,在睡眠中得到恢复和缓解。 人体睡眠处在一个由浅入深的变化过程。第一为初睡期,肌肉处于放松的状态,内脏器官也较为平稳;第二为浅睡眠期,即刚刚进入睡眠状态,特别容易被惊醒;第三为中度深睡眠期,意识会消失,时间在1小时左右;第四为深睡眠期,睡眠较为深重,时间在30分钟左右。之后重复。
全部回答
- 1楼网友:北城痞子
- 2021-01-24 00:18
还算正常吧。
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