我全身都长了像黄褐班一样的褐色小斑点，脸上和胳膊的

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考虑玫瑰糠疹的可能性最大 建议你去当地医院皮肤科 确诊。 玫瑰康疹大多是病毒感染引起 没有传染性 没有有效预防办法，一般4到8周痊愈 ，个别者可达半年甚至更久 。 治疗的目的主要是缩短病程。