泡脚加什么能解乏

泡脚加什么能解乏

用干艾叶50到100克，放到水中，把水煮开，等到温度降低或者加入冷水，到脚可以适应的时候泡脚，或者用艾草加红花泡脚，可以治疗末梢神经炎，血液循环不好，淤血，手脚麻痹等症状，用生姜，桑枝泡脚，可以缓解风湿病，对怕冷，脾胃虚的人有温通作用，用当归，黄芪，苏木，泽兰，生地，川椒，葛根等泡脚，可以治疗体虚，气虚，血虚等多种疾病，有很好的解乏效果。

能解乏。

晚上临睡前用热水泡泡脚，既温暖全身，还对睡眠有益。河北医大一院中医科主任白亚平认为，如果根据自己身体状况，在泡脚水里适当加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。

　　患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药，如夏枯草、钩藤。

　　患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

　　痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

　　同时，还有一些中草药适合日常泡脚使用，如红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。

　　这些材料在中药房里很容易买到，而且便宜，熬制时先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2-3天，用容器装好，不必天天更换。