如果我用过午不食法减肥的话一个月能瘦多少斤啊？

如果我用过午不食法减肥的话一个月能瘦多少斤啊？

过午不食的减肥效果是比较好的，如果坚持一个月的话就会瘦的比较多，如果比较胖的话是可以瘦十到二十斤左右的，如果比较瘦的话可以瘦少到五斤左右，如果是加上运动的话就会有着比较好的效果。但是自己在一个月之后如果是要恢复饮食的话就要注意逐渐恢复，要不然就会造成自己的复胖的情况比较严重。而且自己平时应该注意自己的饮食以蔬菜水果为主。