男生的腰很细，怎样才能变粗
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-02-03 06:45
- 提问者网友：恋你成殇
- 2021-02-02 17:37
男生的腰很细，怎样才能变粗
最佳答案
- 二级知识专家网友：温柔刺客
- 2021-02-02 18:19
1跟着《腹肌撕裂者》锻炼
2吃高蛋白食物
2吃高蛋白食物
全部回答
- 1楼网友：我叫很个性
- 2021-02-02 21:31
喝啤酒，多吃肉，以前我也细，现在已经粗了
- 2楼网友：一池湖水
- 2021-02-02 20:12
那是你骨架小，女生最爱小骨架，男生嘛，看起来太瘦弱，想改变的话就是增脂增肌，多吃多运动
- 3楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-02-02 19:36
首先我告诉帅哥你，你的身材是典型的“倒三角型”，这种身材的人是典型的“衣架”。如果你想让自己的身材更加完美，我可以给你点建议：第一，可以倒挂着练习仰卧起坐（锻炼背肌.腿肌.腹肌）。第二，负重练习深蹲（锻炼腿肌.腰部肌肉） 。第三，长跑（锻炼腿肌和背肌）我暂时只想到这么三点，如果你找到更好的，可以告诉我， 我们相互学习！
求采纳为满意回答。
- 4楼网友：统治我的世界
- 2021-02-02 18:54
多吃饭，多健身
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| • 手机登qq时，显示手机磁盘不足，清理后重新登 |
| • 刺客的套装怎么选啊？ |