我是一名快50岁的女性，平时没什么不良习惯，尿酸高的原因?

我是一名快50岁的女性，平时没什么不良习惯，尿酸高的原因?

许多人由于饮食不节，长期大吃大喝，食用大量含嘌呤的食物，酒精中毒，高蛋白饮食，酗酒可增加尿酸的合成，抑制肾脏对尿酸的排泄，诱发痛风急性发作。饥饿也可诱发高尿酸血症，高原环境以及鞋过小均可诱发痛风。
尿酸水平偏高，患高尿酸血症的患者近三分之一有肾脏损害。可出现痛风性肾病、急性梗阻性肾病和尿酸盐结石。
少数患者有疲乏、周身不适应等全身症状。另外，痛风患者常并发高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、肥胖和Ⅱ型糖尿病等。
建议大家可以在日常饮食中，做好保健工作，预防高尿酸血症。
1、多喝水能促进尿酸的排泄，应多饮纯净水，保证每日尿量在2000ml以上。
2、宜使用米、面、水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等无嘌呤使用饭。
3、肥胖患者应节制使用饭，以轻缓身体重量。
4、使用饭应以清淡的碳水化合物是主，以降低外源性尿酸的生成。
5、进食总热量应较1般的人低10%~15%，不要使用得过饱。
6、多喝水以促进尿酸的排泄。
7、不要合用抑制尿酸排泄的药物，如利尿剂、小剂量阿司匹林等，禁用磺胺类药物。应该使用对身体副作用小的方法降低尿酸，搽疗就很不错，纯天然中草药，安全无副作用。