春季养生保健食谱有哪些?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 03:10
- 提问者网友:一抹荒凉废墟
- 2021-10-12 22:47
春季养生保健食谱有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:持酒劝斜阳
- 2021-10-13 00:04
春季养生以粥为主,推荐养生食谱人参粥。主料:加一有机白参片3克,粳米100克。
制作:先将人参研成细粉备用,粳米淘洗干净,放入砂锅内,人参粉也同时放入。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟为度。取冰糖少许,加水适量,熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内,搅拌均匀,文火稍沸。早餐空腹食用。
功用:功能补益元气,预防衰老。用治年老或久病体弱,阳萎不举,短气乏力,食欲不振,神疲肢倦。
制作:先将人参研成细粉备用,粳米淘洗干净,放入砂锅内,人参粉也同时放入。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟为度。取冰糖少许,加水适量,熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内,搅拌均匀,文火稍沸。早餐空腹食用。
功用:功能补益元气,预防衰老。用治年老或久病体弱,阳萎不举,短气乏力,食欲不振,神疲肢倦。
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