身材不高的人应该怎样练好突破？

对身材不算高的人来说，应该如何练好突破，控球，和组织进攻，成为一个好控卫。

首先要说的是，我要讲的是实战中的过人技巧，并非花式技巧，mop上高人众多，写出来是为了抛砖引玉的，废话少说了，看球：

技巧篇

过人的方法就三种
1 加速
2 变向
3 人球分过
不管运用什么动作,1对1过人就这三种手段，其中加速和变向是最常用的技巧，不要小瞧这两个动作，变向的话有兴趣的朋友可以去看看tim-hardway以及kevin-johnson的视频,自己感觉这两个人尤其是tim-hardway的那个招牌动作相当的简单实用，而且做出来一点不逊色于华丽的街球动作，至于加速，主要是利用变速运球，节奏的变化，大家可以看看MJ23的集锦，他的第一步不是很快的，但是很有效果就是因为节奏感很好，基本上说就是利用防守者重心提高，相应的戒备性降低的时候加速突破，大家自己体会吧。至于人球分过，由于在短时间内对球的掌控立降低，在打正式比赛中较少使用，大家可以练习着玩玩，偶然的用意下有很好的效果，前提条件是你一定把防守者的重心晃开还要有较快的速度


体质篇

良好的身体条件是你能否突破过人成功的基本条件，一般说，突破的时候，即便你成功突破一般最多晃开的也就是一个身位，如果的你身体没有足够的力量以及速度，会被防守者以身体优势把失去的位置挤回来，因此力量以及速度是非常必要的，速度可以用相应的假动作弥补一些，但是如果速度太差的话，就没办法了，练技术不如去练身体效果更好，不信的话你可以去和专业的人玩一玩，也许你平时的freeｓｔｙｌｅ玩得很好，或者是你的后仰跳投也很有乔丹的风范，可要和那些人以对抗你就知道了，只剩下喘气的份了，在对抗下根本就无法完成动作，全都变形了，身体是篮球的本钱啊

另外，准确的投篮是突破的最好武器，当你持球在手的时候，如果你仅仅会突破而没有投篮能力，防守方可以放开一段距离放你突破，再强突效果就会很差了，在团队中的突破由于有队友的牵制扯动，要容易得多，团队篮球才是我们的路子，突破只是一种手段罢了

首先练基本功是必须的  刚开始应该选比较重的篮球练习运球~

左右手都要熟练   变向 转身 后撤步都是必须熟练的   还要多多观察场上人员

传球 不能太明显~ （这个靠实战练习）

一定要刻苦  3分也要练  在自己队伍状态不佳时候 靠你的3分很有效的~

能为你回答问题很荣幸 希望被采纳~

梦幻水晶

观察防守球员

运用你灵活的身体过球上篮