饭后吃什么水果好？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 00:01
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-16 01:22
饭后吃什么水果好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-10-16 01:43
人们习惯于在饭后吃水果，以为这样可以帮助食物中的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺，一些营养学家认为，饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1－2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。这样，可以使人体免疫功能保持正常
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