有什么好的瘦腰方法？腰上很多肉又很粗，有很大的游泳圈怎么减
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-03-25 15:30
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-03-24 16:46
有什么好的瘦腰方法？腰上很多肉又很粗，有很大的游泳圈怎么减
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-03-24 17:30
每餐饭后要站立或走动半小时，防止脂肪堆积有促消化的作用，能很好的瘦腰瘦肚子，站着和走路姿势要正确，抬手挺胸瘦腹，可以锻炼到腹部肌肉都有一定的瘦腰作用，每天晚上再坚持锻炼半小时仰卧起坐，要想瘦腰快就配合使用痩立美，它瘦肚子是目前最快的，用的人特别多值得尝试，每天饮食上要多吃些蔬菜水果，含有纤维素帮助瘦肚子。!!
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