成都强迫症怎么办?我特愁死了

成都强迫症怎么办?我特愁死了

不知道你的强迫症是否严重，出现这种烦恼有多久了？强迫症等心理疾病的治疗，现在主流观点是药物+心理治疗同时进行，心理疾病是一种特殊的病，仅靠药物还不够，更要重视心理治疗。困扰你的烦恼，其实是你内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在你人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给你留下了影响，导致了强迫症或抑郁症等心理疾病。通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，你的难受感自然就会消失，强迫症自然就康复摆脱了。关于心理疗法，有一本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，也适合强迫症，可以参考，很多书店都有这本书。希望你完全好起来。