怎么用哑铃练手部肌肉 要具体的
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-04 11:17
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-10-03 21:15
怎么用哑铃练手部肌肉 要具体的
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-10-03 22:25
两种，一是，手握哑铃伸直，身体直立就可以了，大臂不摇动，小臂握哑铃向上运动！第二，上体和退部成九十度，手握哑铃自然下垂！然后两手成直行向上打开，上去要快，放下来要慢！可以试一试！
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯