什么运动可以很快瘦背？哪些运动瘦背快又简单？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-26 08:04
- 提问者网友：火车头
- 2021-03-25 14:18
什么运动可以很快瘦背？哪些运动瘦背快又简单？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-03-25 14:35
睡前正坐在床上，保持身子挺直，双手向后延伸，然后上半身后仰，同时双手撑着支起上半身，直到身体不能继续后仰为止保持20秒，再恢复如初，如此反复练习10-15分钟，就能锻炼到后背，使其变得紧实，经常练习后背曲线会更加诱人好看，如果想瘦背更快可用痩立美，用过的都知道，真的很难找到比美美更健康的，强烈推荐给你，除了多锻炼外，平时也要控制饮食，多吃清淡食物，各种蔬菜和水果对瘦背有很大好处。~~
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