肩周炎看什么科;怎么办,如果不解决

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-02-14 15:30

提问者网友：清羽墨安
2021-02-14 04:43

肩周炎看什么科;怎么办,如果不解决

最佳答案

二级知识专家网友：滚刀废物浮浪人
2021-02-14 05:40

看骨科。。。。起坐,给你介绍几种比较好的锻炼方法：1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。3、抱膝触胸：处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。4、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下，需要多做运动，比如说游泳啦、瑜伽啦！千万别怕累啊！呵呵...配合推拿治疗，假如嫌这种方法有些慢，还有更好的那就是日本的滨慷很对症，作用很明显，无法避免的是，价格难以承受。

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1楼网友：不服输就别哭
2021-02-14 06:36

支持一下感觉挺不错的

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