一天喝十斤水有害吗

一天喝十斤水有害吗

一天喝十斤水有害，喝水过多的危害如下：
　　1、一般正常人喝水太多，对身体没有什么危害，最多就是造成排尿多，经常跑厕所，感觉比较麻烦而已，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
　　2、一些特别的人，喝水一定要注意，比如心脏，肾功能功能比较弱，经常浮肿的病人，是不能大量喝水的，增加心脏和肾脏的负担，容易导致病情的加重。
　　3、对于感冒的病人来说，多喝水是有好处，感冒发烧会让身体水分流失比较快，多喝水能补偿体能水分，给人体降温。

　　喝水的一些正确方法：
　　1、早餐起床的第一件事情，就是空腹大口喝一杯水，有利于清洁肠胃，也有助于排泄。
　　2、对于身体比较胖的人来说，饭前喝一杯水，胃就有暴涨感，这样吃饭就比较少了，很自然的降低食欲，是一个不错的减肥方法。
　　3、对于吸烟的人来说，喝水也可以解决不小的问题，烟瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了。
　　4、每天睡觉前2～3个小时，可以适当喝点水， 饮水可以冲淡血液，加速血液循环，但是不要太多，太多夜间要上厕所，影响睡眠。

喝水太多，对肾脏不好

喝多水容易水中毒

对肾不好

不管吃什么喝什么都是要适量喔，喝得过多都是不好的，水也是一样，喝水过多会加重肾脏的的负担，还会引起身体水肿喔，每天喝水不超过8杯就好！正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，这还包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，就能满足人体需要。

我暂时保留我的看法！