枸杞子怎么吃效果最好
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 01:10
- 提问者网友:孤凫
- 2021-10-12 16:53
枸杞子怎么吃效果最好
最佳答案
- 二级知识专家网友:千夜
- 2021-10-12 18:24
枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,仅仅是简单浸泡一下,当中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。推荐食用方法:把干枸杞稍微泡一下,入粥饭、汤羹、菜肴;或是用豆浆机打豆浆时放一些。不仅滋补,而且不会上火。这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。 枸杞只有坚持食用才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。不过,枸杞并不适合所有人,体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。感冒发烧、发炎、腹泻的人忌食。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯