健身7个月了，每天怎么感觉自己挺萎靡不振的
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-01-15 10:31
- 提问者网友：绫月
- 2021-01-14 10:23
健身7个月了，每天怎么感觉自己挺萎靡不振的
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-01-14 10:46
可能是亚健康，或生理低谷期，也可能是近期学习或工作压力大等因素引起的。可以通过加强饮食营养，注意休息，放松心情，适当运动来调整。如一直不见好转，甚至加重，那就应到医院检查一下了。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-01-14 11:48
你好，可以跟你的训练强度以及频率有关，可能是训练过度。注意运动强度，注意运动安全。
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