每天跳绳可以减肥吗
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 20:06
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-19 14:24
每天跳绳可以减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-19 15:43
肯定没有问题，我有好多朋友都是这样减的。 但是注意啊，跳完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。 祝你减肥成功！
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-10-19 16:54
单靠跳绳减肥可能不容易减，如果跳完不按摩小腿。还可能会小腿变得很壮。最好配合其它减肥方法一起，可能效果会好些。http://dwz.cn/d3B04这里面的减肥方法都很不错 记住，运动完，一定要按摩小腿，放松肌肉，要不然小腿会变壮。晚上快走30分钟，对减肥很有效果。还有竖腿，可以减大腿
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