「问答」产后喝大量补汤能够催奶吗

「问答」产后喝大量补汤能够催奶吗

我是一位奶水非常好的奶妈，首先，你要清楚自己的体质，有的人就算把海水喝干净都没奶，有的人喝水都窜奶。怎么看体质呢？看看你妈、你奶奶、你姥姥，她们奶水如何，这是遗传因素。然后，找专业的揉奶师或者医院护士大夫，她们能摸出来你的乳腺是否畅通和足够产奶。怎么食补出奶呢，作为一个合格的奶妈，你要正常饮食，对！正常饮食！除了生冷油腻辛辣刺激意外，啥都可以吃！在这基础上，多喝清淡的汤，比如鱼汤、豆腐汤，此外增加饮水量。最后，最重要的是，让你的宝宝频繁的、勤快的吸吮你的乳房，母性刺激会让你的身体分泌催乳素，你才能有奶。在补充一点，你要保持心情愉快，有时候我妈来照顾我，我心情好，奶水就呲呲的，我婆婆照顾我就没我妈照顾我顺心，奶水也就一般。