孩子一岁半吃奶期妈妈大便干怎么办
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解决时间 2021-10-02 02:42
- 提问者网友:姑娘长的好罪过
- 2021-10-01 19:02
孩子一岁半吃奶期妈妈大便干怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:污到你湿
- 2021-10-01 19:16
哺乳妈妈便秘最好方法就是饮食调养。有拉血现象要注意是否痔疮或者肛裂,平时多吃些新鲜蔬菜和水果,如红萝卜、苋菜、苹果等;忌吃辛辣刺激如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等食物,可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。哺乳妈妈便秘的饮食调养: 松仁膏松子仁炒熟,加白糖和适量水,用小火煎煮成糊状。 冷却后每次1汤匙,空腹用温开水冲服,每天2次。松子仁性平、味甘,有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用是治疗孕期及产后便秘良方。黄瓜炒冬笋材 料净冬笋200克、黄瓜100克、盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。做 法1. 冬笋洗净,放入沸水锅中煮5分钟,捞出,冲凉,切成片;黄瓜洗净,切片。2. 锅置火上烧热,倒入植物油,煸香姜末,放入冬笋片略炒,再放入黄瓜片,倒入料酒,加盐、味精和鸡汤,用大火翻炒几下,出锅装盘即可。小提示冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,还含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,有助于产后便秘症。什锦菇材 料平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇、瘦肉各50克、盐、香油、各适量。做 法1. 平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇分别洗净。2.瘦肉加适量清水煮开后,再放入平菇、金针菇、蟹腿菇及香菇,改文火煲30分钟,即可。小提示菇类食品是一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品,其所含丰富的纤维素及矿物质可防止便秘。笋尖焖豆腐材 料干口蘑5克,干笋尖、干虾米各10克,豆腐200克、葱花、姜末、植物油、酱油各适量。做 法1. 先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开,泡好后均切成小丁,虾米、口蘑汤留用。2. 将油烧热,先煸葱花、姜末,然后将豆腐放入快速翻炒,再将切好的笋丁、口蘑丁等放入,并加入虾米、口蘑汤、酱油,再用大火快炒,炒透即可。小提示:此菜清热消痰,爽胃之功效,适于产后大便秘结。韭黄鸡丝将鸡脯肉洗净,切丝,加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀;韭黄切断洗净,再将葱末、姜末煸香,加入鸡脯肉炒至变色,加入韭黄翻炒至熟,加入盐、胡椒粉拌匀即。韭黄含有膳食纤维,可促进排便,它还含有挥发性精油及硫化合物,能很好地促进食欲。
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