怀孕了可以喝蜂蜜水吗？

怀孕了可以喝蜂蜜水吗？

你好，最好避免喝，妊??期糖尿病的饮食控制很关键，最好是在营养师的指导下进行饮食指导，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，哪些东西适量吃等等都有很多注意事项；简单说一般有以下方面：1、烹饪方法以煮、清蒸为主，避免油炸、煎等；2、少食多餐，控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品，避免过油过咸，水果以西红柿、黄瓜等为主；3、适量运动，餐后多散步控制孕期体重增长等。

孕妇便秘是可以喝蜂蜜水的，可以早晚各一杯，不但可以缓解便秘的情况，还可以有效地预防妊娠贫血、妊娠高血压综合征、妊娠合并肝炎等疾病。

孕妇能喝柠檬蜂蜜水。孕妇喝柠檬蜂蜜水的好处：孕妇喝蜂蜜可以提高身体的免疫力，增强对疾病的抵御能力，比如感冒等常见易得的疾病，对胎儿很有好处。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。柠檬味酸，能收敛，生津止咳。喝柠檬蜂蜜水能缓解呕吐，缓解便秘，此外柠檬里面的维生素能给BB增加营养和抵抗力。孕妇喝柠檬蜂蜜水需注意：一定要少喝，每天一到两杯问题不大。因为柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，此外需要注意蜂蜜不要添加过量，以防引起妊娠期糖尿病。