猪心吃了长胖吗?

猪心吃了长胖吗?

猪心——
[性味]性平，味甘咸。
[功效]补虚，养心，安神。
[宜食]适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人 食用；适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用。
[忌食]惟高胆固醇血症者忌食。

猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作用。

猪心的营养成分列表——
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 97 水分(克) 76 能量(千卡) 119
能量(千焦) 498 蛋白质(克) 16.6 脂肪(克) 5.3
碳水化合物(克) 1.1 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 151
灰份(克) 1 维生素A(毫克) 13 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 13 硫胺素(微克) 0.19 核黄素(毫克) 0.48
尼克酸(毫克) 6.8 维生素C(毫克) 4 维生素E(T)(毫克) 0.74
a-E 0.73 (β-γ)-E 0.01 δ-E 0
钙(毫克) 12 磷(毫克) 189 钾(毫克) 260
钠(毫克) 71.2 镁(毫克) 17 铁(毫克) 4.3
锌(毫克) 1.9 硒(微克) 14.94 铜(毫克) 0.37
锰(毫克) 0.05 碘(毫克) 0

看来猪心的脂肪含量还是不低的，胆固醇也偏高，所以建议少食。
吃多了是肯定胖人的哦～^-^

猪心吃了不会长胖的，猪心不是肥肉，没很多脂肪的。

其实什么吃多了都会胖的，最主要是定时定量，

猪心基本不含脂肪，与发胖不相干，但胆固醇很高，不宜多吃。