头发枯黄,没有光泽是什么原因,缺维生素吗?
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-02-14 21:14
- 提问者网友:房东的猫
- 2021-02-14 08:20
头发枯黄,没有光泽是什么原因,缺维生素吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:初心未变
- 2021-02-14 08:51
头发没有营养,没有营养不代表就是身体缺少什么,还需要考虑头发有没有吸收到
全部回答
- 1楼网友:情战凌云蔡小葵
- 2021-02-14 10:48
是的。
- 2楼网友:浪女动了心
- 2021-02-14 10:01
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
每天吃一点黑芝麻,可以让头发乌黑亮泽.
平时用好一点的洗发水和护发素.
常洗头,最少也要隔一天洗一次,洗头的时候不要抓喔!轻轻按摩就可以了.
其实最重要的是要坚持.
另外:
蛋白质
头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
维他命b、c
维c可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维b则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维b及维c的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
胶质食物
含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。
多吃海带
海带不仅营养价值高,还含有多种维他命、纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命b、bc等多种物质。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊功效。
每天吃一点黑芝麻,可以让头发乌黑亮泽.
平时用好一点的洗发水和护发素.
常洗头,最少也要隔一天洗一次,洗头的时候不要抓喔!轻轻按摩就可以了.
其实最重要的是要坚持.
另外:
蛋白质
头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
维他命b、c
维c可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维b则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维b及维c的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
胶质食物
含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。
多吃海带
海带不仅营养价值高,还含有多种维他命、纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命b、bc等多种物质。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊功效。
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