头脑发紧失眠精神紧张焦虑
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-29 13:16
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-03-28 20:37
头脑发紧失眠精神紧张焦虑
最佳答案
- 二级知识专家网友：街头电车
- 2021-03-28 21:26
病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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