夏天老人吃什么润肺补气好

夏天老人吃什么润肺补气好

老人夏天润肺可以吃的食物有学历，蜂蜜，银耳。老人夏天补气可以吃西洋参。国内长白山的西洋参片比较好的有昌弘西洋参片，23年的老牌子，还送枸杞，挺不错的。西洋参片可以直接拿来泡水喝，还可以煲汤，全家人一起吃。老人夏天适当锻炼身体也是不错的，能增强抵抗力。

补血气，还要能调理肺，最合适的无非就是鱼胶了。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的鱼胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型鱼胶。