易中暑的体质该如何调理
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-27 08:08
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-26 23:25
易中暑的体质该如何调理
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-10-26 23:31
多喝点牛奶,平时多锻炼,跑跑步啊,游游泳啊,还有饮食要均衡,营养.这样才有一个好的体质,我以前也是体质不好,后来晚上都是坚持锻炼,做俯卧撑啊,仰卧起坐,举几组哑铃,而且锻炼间隙就喝牛奶,这样可以让你的肌肉长的扎实点,我也是这样坚持下来体质逐渐变好了.祝你早日成功!
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