茭白和黑木耳一起煮吃皮肤会变白
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-27 12:56
- 提问者网友:绫月
- 2021-10-27 09:10
茭白和黑木耳一起煮吃皮肤会变白
最佳答案
- 二级知识专家网友:野味小生
- 2021-10-27 09:39
茭白的功效:能清除体内活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,肉质鲜嫩。黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。
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