韩国明星减肥

韩国明星减肥

好多明星都是只吃素的，只吃素会降低身体代谢，更不利于减肥,所谓清淡，就是最好别吃肉，只吃蔬菜和水果?记住适度控制不等于拒绝，放弃所有动物性食品，放弃油脂，放弃盐和酱油，咸菜等等，每天用蔬菜和水果代替所有的食品，这样的“清淡饮食”长期下来会缺乏蛋白质和脂肪，造成身体代谢降低，不仅对减肥不利，还会给健康带来更大的威胁。另外你如果想瘦的更快的话可以从网上搜一下“信勿仪”里面有淘宝榜里的产品，好多人都用过的，卖的不错，你可以试一下，希望对你有帮助哦。