复合锌硒片备欣，番茄红素和维E的套餐分饭前和饭后吃吗？怎么吃效果好？

欣易康达复合锌硒片备欣，番茄红素和维E的套餐分饭前和饭后吃吗？怎么吃效果好？

欣易康达复合锌硒片备欣是第三代蛋白锌成分，对肠胃没有任何刺激，可以空腹服用，饭前吃吸收效果更好。番茄红素和维E饭后服用。这样分开时间服用相互不影响吸收。

番茄红素我没吃，锌硒宝是给老公吃的，他平时没事想起来就吃不分饭前后，一天三次一般，维e我有吃，饭后吃的，怀孕前三个月到怀孕后三个月一直在吃。